温馨南瓜汤

我的baby不爱喝水,我今天看到关于南瓜汤的做法,改天也想给宝宝做做,让她喝喝,看看她钟爱哪个汤呢?来我博客的妈咪们可以试试噢!
做法如下:

材料：南瓜、洋葱、椰浆、松子
（南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。椰浆中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。松子含有丰富的不饱和脂肪酸，滑肠通便。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。）
做法
先把洋葱碎炒香，再下南瓜块一起炒，然后加半碗水煮到南瓜软了即可。
把这些煮熟的南瓜捣进料理机打成泥，再倒进锅里，用小火煮滚，并不停的搅拌，再加入椰浆调开。
煮开后加入黑胡椒粉和盐提味，盛出，撒上松子即可。